失眠什么原因引起的该怎么解决

提问时间：2023-12-19 14:03 | 1人回答 | 66次阅读

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失眠什么原因引起的该怎么解决

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张明利河南省中医药研究院主任医师回答时间：2023-12-19 14:20

失眠是多种原因所造成的，明确病因是治疗失眠的关键，比如心理压力过大或者是劳累，服用的药物中含有激素，过于紧张焦虑，存在着焦虑症或者是抑郁症。都有可能导致失眠。所以平时要注意保持心情愉悦。不要过于劳累，不要有太多的负面情绪，要养成良好的睡眠习惯。

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