左边痛头疼头昏心慌腿软手麻怎么了

提问时间：2022-05-23 22:49 | 1人回答 | 32次阅读

头疼手麻

问题描述：

最近天气变凉,一直不舒服,总是觉得左边痛头疼、头昏、心慌、腿软手麻,请问我这是怎么了？

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兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-23 22:59

平时如果有高血压,要量一下血压,看是不是高血压引起的。有必要做一个脑电图或者其他检查。不能随便乱吃药。平时多注意休息,注意预防感冒受凉。不熬夜。不吃辛辣刺激食物。少油少盐少糖饮食。饮食多样化。定期去测一下血压血脂等。

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推荐高血压患者能吃深海鱼油吗 2025-07-03 22:39

高血压患者可以适量食用深海鱼油。深海鱼油富含omega-3脂肪酸，具有降低血压、改善血脂和抗炎的作用。高血压患者食用深海鱼油时需注意剂量，避免与降压药物相互作用，同时结合健康饮食和规律运动，有助于血压管理。 1、降血压作用：深海鱼油中的omega-3脂肪酸可降低血液中的甘油三酯，减少血管炎症，从而辅助降低血压。建议每日摄入1-2克omega-3脂肪酸，具体剂量需根据医生建议调整。 2、改善血脂：深海鱼油有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血脂异常。高血压患者可每日服用1000-2000毫克深海鱼油，分两次服用。 3、抗炎效果：omega-3脂肪酸具有抗炎作用，可减少血管内皮损伤，预防动脉粥样硬化。高血压患者可搭配富含维生素E的食物，如坚果和种子，增强抗炎效果。 4、药物相互作用：深海鱼油可能增强降压药物的效果，导致血压过低。服用降压药物的患者应在医生指导下使用深海鱼油，避免自行调整剂量。 5、饮食搭配：深海鱼油应与富含纤维、低盐低脂的饮食搭配，如全谷物、蔬菜和水果。高血压患者应避免高盐、高脂肪食物，保持均衡饮食。高血压患者食用深海鱼油时需结合健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动和规律作息。每日摄入1-2克omega-3脂肪酸，分两次服用，避免与降压药物相互作用。同时，搭配富含纤维的食物，如全谷物和蔬菜，有助于血压管理。定期监测血压，及时调整饮食和药物剂量，确保血压控制在正常范围内。