健康知道
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新西兰奇异果富含维生素C、膳食纤维及多种矿物质，具有增强免疫力、促进消化、抗氧化和保护心血管等功效。
1、增强免疫力奇异果中维生素C含量较高，有助于刺激白细胞生成，提升机体抗感染能力。
2、促进消化含丰富膳食纤维和天然酶类物质，可加速胃肠蠕动，缓解功能性便秘。
3、抗氧化含叶绿素、类胡萝卜素等抗氧化成分，能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。
4、保护心血管钾元素和膳食纤维协同作用，有助于调节血压血脂，降低动脉硬化风险。
建议每日食用1-2个奇异果，对果胶过敏者应谨慎食用，糖尿病患者需控制摄入量。
