健康知道
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月经期乳房胀痛可能与激素水平波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等因素有关，可通过热敷、调整饮食、药物缓解等方式改善。
1. 激素波动月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织增生，月经来潮后激素水平下降症状缓解。建议避免高盐饮食减少水肿，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或逍遥丸缓解疼痛。
2. 乳腺增生乳腺组织对激素敏感度增高可能导致周期性胀痛，常伴有乳房结节感。可通过穿戴宽松胸衣减轻压迫，医生可能建议服用乳癖消片、红金消结胶囊或桂枝茯苓胶囊。
3. 精神因素焦虑紧张会加重痛觉敏感度，形成疼痛-紧张的恶性循环。保持规律作息和适度运动有助于调节情绪，必要时可短期使用谷维素片或维生素B6片辅助调节。
4. 乳腺炎哺乳期女性可能因乳汁淤积合并感染出现红肿热痛，需与经期胀痛鉴别。若伴随发热需就医抗感染治疗，常用药物包括头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊或蒲公英颗粒。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼和西蓝花等富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物，避免经前摄入咖啡因和酒精刺激。
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