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骨科
腰痛姿势矫正应该怎么做?
提问时间:2022-11-17 15:17
|
1人回答
|
46次阅读
腰痛
姿势
矫正
问题描述:
腰痛姿势矫正应该怎么做?
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-17 15:34
如果出现慢性腰痛,日常生活的姿势矫正确实是十分重要的,有很好的预防效果,比如不可以长期的久坐久站,要避免弯腰搬抬重物,并且日常生活中,可以配合三点支撑法,五点支撑法等腰部功能锻炼,来加强腰部肌肉力量,维持脊柱稳定性,缓解腰痛症状。
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