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月经期间怎样减肥最快
提问时间:2022-08-13 16:26
|
1人回答
|
50次阅读
怎样减肥
减肥最快
月经期间
问题描述:
月经期间怎样减肥最快
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-08-13 16:40
月经期间不能做剧烈的运动,但是可以做一些缓和的拉伸运动,比如瑜伽,月经期间做瑜伽可以缓解月经期间经期身体上出现的不适。也能够起到瘦身的作用,月经期间女性免疫力都比较低,所以要注意经期营养和经期卫生,保持喝蜂蜜水,红糖水等有益身体的健康,注意保暖,避免受凉引起痛经,经期过后再进行运动减肥,一定可以发到减肥的效果。
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