健康知道
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三油肝脂高通常指甘油三酯水平升高，可能由饮食不当、缺乏运动、代谢异常、遗传因素等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗等方式干预。
1、饮食不当长期高脂高糖饮食可能导致甘油三酯升高，建议减少油炸食品、甜食摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。
2、缺乏运动久坐不动会降低脂代谢效率，每周进行适度有氧运动有助于降低甘油三酯水平。
3、代谢异常可能与糖尿病、甲状腺功能减退等疾病有关，通常伴随血糖异常、乏力等症状，需遵医嘱使用非诺贝特、阿托伐他汀、ω-3脂肪酸等药物。
4、遗传因素家族性高甘油三酯血症患者需定期监测，除生活方式调整外，可能需要长期服用降脂药物控制。
建议定期检测血脂水平，保持均衡饮食和规律运动，避免饮酒过量，出现头晕、胸闷等症状及时就医。
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