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包菜可以生吃吗

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问题描述:
我爸前两天在家里做了包菜,直接凉拌着吃,以前都没有吃过,想问一下包菜可以生吃吗?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
包菜是可以直接用作沙拉食用的。包菜的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。包菜的营养价值与大白菜相差无几,其中维生素C的含量还要高出一倍左右。此外,包菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些包菜。希望以上回答能够帮到您,祝您身体健康。

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推荐 肠癌大便常规正常吗

肠癌患者的大便常规检查可能正常,尤其在早期阶段。肠癌的诊断不能仅依赖大便常规,需结合肠镜、影像学等综合检查。

1、早期肠癌

早期肿瘤未破溃出血时,大便潜血可能阴性,常规检查结果常无异常。

2、肿瘤位置影响

高位结肠癌的出血可能被消化液破坏,导致潜血检测假阴性。

3、间歇性出血

部分肿瘤呈周期性出血,未出血期的大便常规可能显示正常。

4、非出血型肿瘤

某些肠癌以肠梗阻或浸润生长为主,未必引起大便成分改变。

建议40岁以上人群定期进行肠镜筛查,出现排便习惯改变、腹痛等症状时及时就医,避免依赖单一检查结果。