健康知道
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肠炎的表现主要有腹痛、腹泻、恶心呕吐、发热等，症状按早期表现到终末期排列。
1、腹痛：早期多为脐周或下腹部隐痛，可能伴随肠鸣音亢进，炎症加重后疼痛可转为持续性。
2、腹泻：排便次数增多，粪便稀薄或水样，严重时可出现黏液脓血便，易导致脱水及电解质紊乱。
3、恶心呕吐：胃肠黏膜受刺激引起的反射性反应，呕吐物多为胃内容物，频繁呕吐需警惕脱水。
4、发热：细菌或病毒感染引起的全身炎症反应，体温多在38℃左右，严重感染可出现高热寒战。
出现持续腹泻或血便时应及时就医，日常注意饮食卫生，避免生冷刺激性食物。
促进胃部消化可通过调整饮食、增加活动、控制进食速度、适当按摩等方式实现。胃消化速度受食物类型、胃肠动力、生活习惯等多种因素影响。
1、调整饮食选择易消化的食物如粥、面条，减少高脂肪及辛辣刺激食物摄入，避免加重胃负担。
2、增加活动餐后半小时进行散步等轻度运动，有助于促进胃肠蠕动，但避免剧烈运动引起胃下垂。
3、控制进食速度充分咀嚼食物至糊状再吞咽，减少大块食物对胃的机械刺激，每口咀嚼20-30次为宜。
4、适当按摩顺时针按摩上腹部可刺激胃肠神经反射，按摩力度以皮肤轻微凹陷为度，持续5-10分钟。
若长期存在消化不良，建议就医排除胃炎、胃溃疡等器质性疾病，日常可饮用山楂陈皮茶辅助消化。
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