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强直性脊柱炎怎么保养

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强直性脊柱炎怎么保养

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师
只要正常饮食营养就足够了,比如可以适当的补充一些牛奶,蛋清,瘦肉,鱼肉,豆制品,海产品,黑木耳,黄花菜,蘑菇,绿色蔬菜和深色水果等,尽量要避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油腻油炸食品,也不要吃辛辣和生冷生硬的食物,更要严格的戒烟和戒酒。平时要注意要加强一些锻炼,比如做深呼吸运动,肢体伸展运动,扩胸运动等,也可以选择一些适合自己的运动,比如游泳,散步,练习瑜伽,柔软操,体操或者太极拳,气功等,这些对于身体的恢复和保持脊柱功能都是有很大帮助的。强直性脊柱炎的患者在日常生活中主要是要注意加强医疗体育锻炼,并且要保持立,坐,卧的正确姿势,防止脊柱畸形。

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强直性脊柱炎孕晚期入盆一般不会受到疾病直接影响,但需密切监测骨盆活动度与胎儿状况。强直性脊柱炎可能因炎症导致骶髂关节或腰椎强直,但孕晚期入盆主要与胎儿大小、骨盆形态及激素水平有关。建议定期产检并联合风湿免疫科评估病情。

强直性脊柱炎患者孕晚期骨盆韧带受松弛素影响仍可能适度扩张,若骶髂关节未完全骨性强直,多数可完成正常入盆过程。需通过超声和触诊确认胎头位置,同时监测炎症指标如C反应蛋白。日常可通过骨盆摇摆运动促进胎儿下降,但避免过度弯腰或扭转动作。

少数严重病例可能出现骨盆入口狭窄或脊柱后凸畸形,影响胎头衔接。此时需结合MRI评估产道情况,必要时提前制定剖宫产方案。若出现持续性腰痛加重或髋关节活动受限,需排除疾病急性发作可能。

建议孕晚期保持适度活动如游泳或瑜伽,睡眠时用孕妇枕支撑腰背部。分娩前需由产科与风湿免疫科共同制定方案,优先选择硬膜外麻醉缓解产痛。产后需关注脊柱稳定性,避免负重并继续抗炎治疗。

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