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篮球腰扭伤多久?

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篮球腰扭伤多久?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
如果你描述的情况是指自身单纯腰扭伤的话,一般是静养二到三个星期左右症状就可以明显好转的,基本恢复一般是六个星期左右吧,严格要求自己,系统保守治疗一般是三个月左右就恢复差不多了,中医理念伤筋动骨一百天吧,具体情况建议你最好还是去当地公立医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步适合自己的针对性治疗方案为宜的。

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痛风急性关节炎发作可通过抬高患肢、局部冷敷、药物镇痛、碱化尿液等方式缓解。痛风急性发作通常由高嘌呤饮食、饮酒、关节损伤、尿酸结晶沉积等原因引起。

1、抬高患肢

发作时保持患肢高于心脏水平,利用重力作用减轻关节肿胀。建议卧床休息时用软枕垫高下肢,避免关节负重活动。

2、局部冷敷

急性期采用冰袋包裹毛巾冷敷肿胀关节,每次不超过20分钟。低温能收缩血管减少炎性渗出,但需防止冻伤皮肤。

3、药物镇痛

遵医嘱使用秋水仙碱、非甾体抗炎药如塞来昔布、糖皮质激素如泼尼松等控制炎症。需警惕胃肠道出血等药物副作用。

4、碱化尿液

口服碳酸氢钠片促进尿酸排泄,维持尿液PH值在6.2-6.9。需监测尿常规避免过度碱化导致钙盐沉积。

发作期严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物,每日饮水量超过2000毫升促进尿酸排泄,症状缓解后需规范降尿酸治疗。