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区分风热感冒和风寒感冒主要观察症状特点，风热感冒常见发热重、咽喉肿痛、黄痰，风寒感冒多见恶寒重、清涕、白痰。
1. 发热特点风热感冒发热明显且体温较高，常伴面红耳赤；风寒感冒初期恶寒显著，发热较轻或无发热。
2. 鼻涕痰液风热感冒多见黄稠鼻涕和黏痰；风寒感冒以清水样鼻涕和稀白痰为典型表现。
3. 咽喉症状风热感冒咽喉红肿疼痛明显，可能伴扁桃体肿大；风寒感冒咽喉痒感为主，疼痛较轻。
4. 全身症状风热感冒常伴口渴喜饮、头痛身痛；风寒感冒多见肢体酸痛、无汗怕冷。
感冒期间建议多饮温水，风寒感冒可适量食用姜茶，风热感冒宜选择菊花茶，症状持续或加重需及时就医。
