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晚餐吃煮花生会不会发胖

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晚餐吃煮花生会不会发胖

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
晚餐吃煮花生会导致身体发胖。花生本身属于高热量的食物当中含有很多的胆固醇以及油脂,本身晚餐之后的运动量就会减小,在这种情况下又吃了高热量的食物,就会引起脂肪堆积出现发胖现象。所以吃煮花生的时间尽量要安排在其他时间的当中,可以选择在早饭后和午饭后,白天我们人体的活动量比较大摄入热量之后都会随着运动逐渐消耗,一般不会引起身体发胖。

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推荐 宝宝哭的上不来气是怎么回事

宝宝哭得上不来气可能与情绪激动、气道痉挛、呼吸道感染、先天性心脏病、癫痫等因素有关,可通过安抚情绪、保持气道通畅、药物治疗等方式缓解。建议家长及时就医,明确病因后遵医嘱处理。

1、情绪激动

剧烈哭泣时胸腔内压力骤增可能影响呼吸节律,表现为短暂屏气或呼吸急促。家长需立即将宝宝竖抱拍背安抚,用玩具转移注意力,避免持续哭闹。多数情况下呼吸会在数分钟内恢复正常。

2、气道痉挛

哭闹时冷空气刺激或分泌物刺激可能引发喉痉挛,出现吸气性喉鸣、面色发绀等症状。可遵医嘱使用吸入用布地奈德混悬液缓解气道水肿,严重时需雾化吸入硫酸特布他林雾化液。保持环境湿度有助于减少发作。

3、呼吸道感染

急性喉炎或毛细支气管炎可能导致气道狭窄,哭闹时加重呼吸困难。常伴随发热、犬吠样咳嗽,需使用吸入用乙酰半胱氨酸溶液化痰,配合阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂抗感染。出现三凹征需急诊处理。

4、先天性心脏病

室间隔缺损等疾病患儿哭闹时可能突发缺氧发作,表现为呼吸暂停、全身青紫。需立即采取膝胸体位并吸氧,长期需口服地高辛口服溶液改善心功能,必要时进行手术修补。

5、癫痫发作

部分性癫痫发作可能表现为呼吸暂停伴四肢强直,与剧烈哭闹易混淆。确诊需脑电图检查,急性期可直肠灌注地西泮注射液止痉,长期需口服左乙拉西坦口服溶液控制发作。

日常需避免过度刺激引发哭闹,哺乳后拍嗝减少腹胀不适。保持室内空气流通,冬季使用加湿器维持50%湿度。记录发作时的具体表现和持续时间,就诊时向医生详细描述。定期进行儿童保健体检,筛查发育异常。出现口周发青、意识模糊等表现需立即急诊救治。

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