健康知道
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手背上长了白色的小凸起可能是汗管瘤、扁平疣、粟丘疹、皮脂腺增生或白癜风等皮肤问题引起的。建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行针对性治疗。
1、汗管瘤
汗管瘤是汗腺导管良性增生形成的皮肤小丘疹，表现为1-3毫米肤色或淡黄色半球形凸起。可能与内分泌失调有关，常见于女性眼睑或手背。通常无须治疗，若影响美观可遵医嘱采用二氧化碳激光或电灼去除。避免搔抓刺激，保持局部清洁干燥。
2、扁平疣
扁平疣由人乳头瘤病毒感染引起，表现为米粒至绿豆大的扁平丘疹，表面光滑呈肤色或灰白色。可通过接触传染，好发于青少年手背和面部。可遵医嘱外用维A酸乳膏、咪喹莫特乳膏，或采用冷冻治疗。避免与他人共用毛巾，防止自身接种扩散。
3、粟丘疹
粟丘疹是表皮角质堆积形成的微小囊肿，表现为针尖至粟粒大的珍珠白色丘疹，触摸有坚实感。可能与皮肤损伤或代谢异常有关。一般无须处理，必要时可在消毒后用针头挑除内容物。日常注意皮肤保湿，避免使用厚重护肤品堵塞毛孔。
4、皮脂腺增生
皮脂腺增生多见于中老年人，表现为淡黄色或乳白色小丘疹，中央常有脐凹。属于良性病变，通常无须治疗。若持续增大可考虑激光或手术切除。减少高油脂饮食摄入，避免过度清洁破坏皮肤屏障。
5、白癜风
白癜风表现为边界清晰的瓷白色斑片，表面光滑无鳞屑。可能与自身免疫或遗传因素相关。可遵医嘱外用丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏，配合窄谱紫外线光疗。注意防晒，避免精神紧张，保证均衡营养摄入。
日常应避免用力摩擦或抓挠患处，穿着宽松衣物减少摩擦刺激。保持规律作息和均衡饮食，适量补充维生素A、维生素E等有助于皮肤修复的营养素。若皮损突然增大、破溃或伴随瘙痒疼痛等症状，需立即就医排查恶性病变可能。外出时做好防晒措施，使用温和无刺激的清洁产品。
