健康知道
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牙齿质量差可通过改善口腔卫生、调整饮食结构、专业牙科治疗、修复性手术等方式改善，通常与口腔清洁不足、营养不良、龋齿、牙釉质发育不全等因素有关。
1、改善口腔卫生每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选用含氟牙膏帮助增强牙釉质抗酸能力，定期洗牙清除牙结石。
2、调整饮食结构减少高糖及酸性食物摄入，增加富含钙质的乳制品、豆制品，适量补充维生素D促进钙吸收，避免用牙咬硬物。
3、专业牙科治疗龋齿需及时进行充填治疗，牙釉质发育不全可应用氟化钠凝胶或树脂渗透技术。常见治疗药物包括氟化钠含漱液、氯己定口腔贴片。
4、修复性手术严重缺损牙齿可采用嵌体、全冠修复，缺失牙可选择种植牙或固定桥修复。牙周病导致松动需进行龈下刮治或引导组织再生术。
建议每半年进行口腔检查，避免横向用力刷牙，吸烟者需戒烟以减少对牙周组织的刺激。
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