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胃受凉后头晕恶心想吐可通过热敷腹部、饮用姜茶、服用促胃动力药、补充电解质等方式缓解，通常由寒冷刺激、胃肠痉挛、胃酸分泌异常、低血糖反应等原因引起。
1、热敷腹部用热水袋或暖宝宝热敷上腹部，温度控制在40-50摄氏度，持续15-20分钟。热刺激能缓解胃肠平滑肌痉挛，改善局部血液循环，减轻恶心症状。
2、饮用姜茶取5克生姜切片煮沸，加入适量红糖饮用。生姜中的姜烯酚成分具有止呕作用，红糖可快速补充能量，预防低血糖引发的头晕。
3、促胃动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物可增强胃蠕动。这类药物通过阻断多巴胺受体或刺激5-HT4受体发挥作用，能有效缓解胃排空延迟导致的恶心呕吐。
4、补充电解质口服补液盐或淡盐水预防脱水。胃部受凉后可能出现一过性腹泻，及时补充钠、钾、葡萄糖等物质能维持体液平衡，改善头晕乏力症状。
症状持续超过6小时或出现剧烈腹痛、呕血等表现需立即就医，恢复期宜选择米粥、面条等易消化食物，避免生冷油腻饮食刺激胃肠。
天旋地转头晕恶心可能由耳石症、前庭神经元炎、梅尼埃病、脑供血不足等原因引起，可通过复位治疗、药物控制、手术干预等方式缓解。
1、耳石症耳石脱落刺激半规管导致眩晕，表现为短暂性视物旋转，与头部位置变动相关。可通过手法复位治疗，药物可选甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物注射液。
2、前庭神经元炎病毒感染前庭神经引发持续眩晕，常伴恶心呕吐。急性期需卧床休息，使用地塞米松磷酸钠注射液、盐酸异丙嗪片、注射用腺苷钴胺控制炎症。
3、梅尼埃病内淋巴积水导致反复发作性眩晕，伴随耳鸣耳闷。限制钠盐摄入，急性期可用盐酸苯海拉明片、注射用盐酸倍他司汀、氢氯噻嗪片调节内环境。
4、脑供血不足椎基底动脉狭窄引发缺血性眩晕，可能伴肢体麻木。需改善循环治疗，药物包括尼莫地平片、长春西汀注射液、阿司匹林肠溶片。
发作期保持静卧避免跌倒，记录眩晕持续时间与诱发因素，低盐饮食控制每日钠摄入量低于3克，症状持续或加重需神经内科就诊。
