窦性心律过快可通过调整生活方式、药物治疗等方式进行调理，通常由情绪波动、过度疲劳、贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等原因引起。
1、情绪调节：情绪波动如焦虑、紧张等可能导致心率加快。通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式放松心情，有助于降低心率。避免长时间处于高压状态，保持情绪稳定。
2、合理作息：过度疲劳会加重心脏负担，导致心率加快。保证每天7-8小时的睡眠，避免熬夜，合理安排工作和休息时间，有助于恢复心脏功能。
3、饮食调理：贫血可能导致心脏代偿性加快心率。增加富含铁质的食物如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，同时补充维生素C以促进铁吸收，有助于改善贫血症状。
4、药物干预：甲状腺功能亢进会引起心率加快。在医生指导下使用抗甲状腺药物如甲巯咪唑片10mg每日三次，或丙硫氧嘧啶片50mg每日三次，有助于控制甲状腺功能。
5、疾病治疗：心脏疾病如心肌炎、冠心病等可能导致窦性心律过快。根据具体病情，医生可能会开具β受体阻滞剂如美托洛尔缓释片47.5mg每日一次，或钙通道阻滞剂如地尔硫卓缓释片90mg每日一次，必要时进行心脏射频消融术或起搏器植入术。
窦性心律过快的患者应注意饮食清淡，避免高盐、高脂、高糖食物，适量摄入富含钾、镁的食物如香蕉、坚果等。保持适度运动如散步、游泳，每周3-5次，每次30分钟，有助于改善心肺功能。定期监测心率，如有不适及时就医。
