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神经衰弱的最佳调理方法有哪些

提问时间：2023-03-01 06:40 | 1人回答 | 67次阅读

神经衰弱神经调理

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神经衰弱的最佳调理方法有哪些

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-03-01 06:58

你患了神经衰弱，神经衰弱是一种心理疾病，是以精神易兴奋又易疲劳为特征的神经症，并会出现情绪易怒、易烦恼、易紧张，还有肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等一系列的生理功能紊乱症状。意见建议:你可以试试一下几个方法:1、自定有规律的生活制度，安排好自己的作息时间。2、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。3、食用对脑有营养价值的食物。

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