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月经推迟1-7天可通过早孕试纸检测，准确率随推迟时间延长而提高，检测结果受排卵时间、试纸灵敏度、尿液浓度等因素影响。
1、排卵时间排卵推迟会导致受精卵着床延后，绒毛膜促性腺激素水平上升较慢，过早检测可能出现假阴性。
2、试纸灵敏度不同品牌早孕试纸对绒毛膜促性腺激素的检测阈值不同，高灵敏度试纸可在月经推迟1-2天检出。
3、尿液浓度晨尿中激素浓度最高，检测结果更准确，稀释尿液可能影响检测灵敏度。
4、个体差异部分孕妇激素分泌较慢，需推迟7天以上才能检测到阳性，建议重复检测或进行血HCG检查。
建议选择晨尿检测，若结果阴性但月经持续推迟，可间隔3天重复检测或就医检查血HCG水平。
月经期间可以适量食用燕窝。燕窝含有蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于补充经期流失的营养，但需注意个体差异及食用量。
1、营养补充燕窝富含唾液酸和胶原蛋白，可帮助缓解经期疲劳，改善皮肤状态。建议选择无糖或低糖炖煮方式。
2、体质考量体质虚寒者经期食用需搭配红枣、枸杞等温补食材；湿热体质者应减少频次，避免加重体内湿气。
3、食用禁忌经量过多时暂缓食用，因燕窝可能含少量雌激素样物质。过敏体质者首次尝试需观察是否出现皮疹等反应。
4、搭配建议避免与寒凉食物同食，可搭配小米粥、南瓜等温和食材。空腹食用吸收效果更佳，每日建议不超过3-5克干燕窝。
经期饮食需以温热、易消化为主，保持营养均衡。若出现明显不适或过敏症状，应立即停止食用并就医。
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