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腰椎间盘突出站军姿有好处吗

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腰椎间盘突出站军姿有好处吗

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陆海英
陆海英 北京大学第一医院 主任医师
腰椎间盘突出站军姿是有好处的,可以使椎间盘周围的韧带和肌肉受到牵拉,使腰椎和脊柱处于正常的生理曲度,也可缓解肌肉紧张状态,利于脊椎部位的血液循环,减轻腰痛症状,但是每次站军姿的时候,时间不宜过长。患者还应注意改变日常不良的姿势,避免久坐、久站,避免腰部过度负重,应多注意休息,不要使腰部过度劳累,也应减少弯腰活动,适当加强腰背部肌肉锻炼,增强腰背部肌肉力量,稳定腰椎和脊柱,利于改善临床症状。如果经过上述日常护理,症状得不到明显改善,则需要进行干预治疗,可对局部进行热敷、针灸、烤电等理疗,同时配合服用消炎止痛药物,通常可达到满意的治疗效果。此外,应注意腰部保暖,避免受寒。

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鼻子骨折多数情况属于轻微伤,具体伤情等级需结合骨折类型、移位程度及是否影响功能综合判断。

1、轻微伤标准:

单纯鼻骨线性骨折无移位,或轻微移位未影响通气功能,通常鉴定为轻微伤。

2、轻伤判定条件:

鼻骨粉碎性骨折、明显移位导致外形改变或持续性通气障碍,可能构成轻伤二级。

建议及时进行影像学检查,由司法鉴定机构根据《人体损伤程度鉴定标准》出具正式结论,治疗期间避免碰撞鼻部。

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