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没怀孕的女性可以补充叶酸吗

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没怀孕的女性可以补充叶酸吗

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刘晗
刘晗 山东大学齐鲁医院 副主任医师
一般情况下可以在备孕补充三个月的叶酸片,这样能够预防胎儿神经管畸形,在备孕期间要注意多休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,饮食方面要清淡易消化为主,适量的去户外运动,提高身体的抵抗力。

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