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脚扭伤骨头突出怎么办

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脚扭伤

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脚扭伤骨头突出怎么办

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王星光

王星光山东省立医院副主任医师

如果脚扭伤之后明显看到骨头突出了，跟另外一侧没扭伤的脚之间它的形状不一样了，这就是畸形，有可能出现骨折。这时候需要完成四件事，第一件事就是让受伤的脚，立刻停止所有的活动，休息。第二，如果是有冰块或者冰袋的话，对受伤部位的直接进行一次冰敷，冰敷半个小时到一个小时，根据具体情况。第三点可以对损伤的部位，用弹力绷带进行包扎固定，主要是为了减轻肿胀，减轻出血。第四个，就是把受伤的脚抬高一些，争取超过心脏平面30度。做完这四件事就完成了著名的RICE疗法,然后抓紧时间去医院拍片。

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