健康知道
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蒲公英泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、保肝利胆、促进消化等功效，适合肝火旺盛、水肿、消化不良等人群适量饮用。
1、清热解毒蒲公英含有菊苣酸等成分，有助于缓解咽喉肿痛、目赤等上火症状，体质偏热者可代茶饮用。
2、利尿消肿其钾元素和蒲公英甾醇能促进钠盐排泄，对轻度水肿或排尿不畅有辅助改善作用。
3、保肝利胆蒲公英中的胆碱和苦味素可刺激胆汁分泌，帮助脂肪消化，适合饮食油腻后饮用。
4、促进消化含有的膳食纤维和苦味物质能增强胃肠蠕动，缓解功能性消化不良引起的腹胀。
建议每日用量不超过10克干品，脾胃虚寒者慎用，饮用后出现腹泻应停用并咨询医生。
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