首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
养生
>
亚健康
平板支撑可以瘦肚子吗
|
1人回答
|
46次阅读
瘦肚子
肚子
问题描述:
平板支撑可以瘦肚子吗
全部回答
共
1
条回答
陈健鹏
山东省立医院
副主任医师
减少腹部,你可以做平板支撑,同时注意少吃饮食。在减肥过程中,尽量避免久坐,饭后不要立即坐或休息,你可以做腹部按摩,或饭后半小时散步,做仰卧起坐。减肥最好的锻炼方法是快速行走,而不会增加肌肉。尽量保持七点饱,早餐和午餐正常吃,晚上尽量用水果代替,避免暴饮暴食。
上一个:
26岁耳背和记忆力差怎么办?
下一个:
钾低吃什么食物好
其它精选问题
推荐
孩子缺乏微量元素应该怎么办
2025-09-05 11:10
孩子缺乏微量元素可通过调整饮食结构、补充剂干预、定期监测、就医评估等方式改善。常见原因包括挑食偏食、吸收障碍、生长需求增加、慢性疾病消耗等。1、调整饮食结构家长需保证孩子每日摄入富含铁锌钙的动物肝脏、贝壳类海...
指甲倒刺缺乏什么微量元素吗
2025-09-04 17:08
黄豆和毛豆是不是一种东西
2025-09-04 03:13
六个月的宝宝需要测微量元素吗
2025-09-03 18:24
儿童补充微量元素应该吃什么
2025-09-03 07:00
宝宝多大可以做微量元素检查
2025-09-03 05:39
吃肺结核药时怎么护肝
2025-08-13 15:57
微量元素锌偏低怎么办
2025-08-13 13:26
乙肝疫苗接种时间大约是什么时候
2025-08-12 13:41
三个征兆说明已有肝炎
2025-08-12 05:04
宝宝查微量元素有哪些
2025-07-29 13:31
小便黄色是怎么了
2026-02-18 13:47
脸遇热就发红发烫怎么办
2026-02-18 13:21
大腿莫名酸痛是怎么回事
2026-02-18 14:44
甲流的症状及治疗是什么
2026-02-18 09:11
痔疮做手术好还是不做好
2026-02-18 09:09
宝宝吃什么补充维生素d
2026-02-18 10:12
脖子长了个肉疙瘩
2026-02-18 11:19
什么是慢性胃窦炎
2026-02-18 15:17
年轻人会得食道癌吗
2026-02-18 09:48
躺下睡觉和坐起来头昏怎么回事
2026-02-18 12:39
相关阅读精选
消化内科
扭腰能瘦肚子吗?
扭腰不能直接瘦肚子,但可以作为辅助运动帮助减少腹部脂肪。减脂需要全身性运动结合饮食控制,局部减脂效果有限。扭腰运动主要通过活动腰部肌肉群增强核心力量,改善腰腹部...
#
瘦肚子
#
肚子
2025-09-29
消化内科
晚上转呼啦圈瘦肚子吗?
晚上转呼啦圈有助于瘦肚子,但需要结合饮食控制和长期坚持才能达到理想效果。瘦肚子的效果因人而异,主要取决于运动强度、饮食管理以及个体代谢差异等因素。转呼啦圈属于有...
#
瘦肚子
#
肚子
2025-09-21
消化内科
瘦肚子的方法是什么?
瘦肚子可通过饮食调整、规律运动、腹部训练、改善生活习惯、医疗干预等方式实现。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、久坐不动、激素失衡、遗传因素、内脏脂肪过多等原因有关。1...
#
瘦肚子
#
肚子
2025-10-06
消化内科
你怎么瘦肚子?
瘦肚子可通过调整饮食结构、增加有氧运动、加强核心训练、改善生活习惯、必要时医疗干预等方式实现。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、运动不足、激素失衡、遗传因素、内脏脂肪...
#
瘦肚子
#
肚子
2025-09-15
消化内科
怎么瘦肚子
女性产后腹部脂肪堆积,瘦不回来。男人有啤酒肚,想瘦肚子是一件难事。肚子胖的时候,要坚持锻炼,做全身的有氧运动,控制饮食,仰卧起坐,瘦肚子。那么,你么瘦肚子呢?肚...
#
瘦肚子
#
肚子
2021-03-28
消化内科
如何瘦肚子
现在的人都期坐着,坐着容易增加腹部赘肉,堆积,游泳圈、桶腰,对爱美的女性来说是不容忍的。肥胖容易,瘦身难,腹部肉难以减少,难以减少,但也可以减少。只要自己坚持运...
#
瘦肚子
#
肚子
2021-03-28
消化内科
用什么方法可以瘦肚子
瘦肚子可通过调整饮食结构、增加有氧运动、加强核心训练、改善生活习惯、医疗干预等方式实现。腹部脂肪堆积通常与热量过剩、运动不足、激素失衡、遗传因素、内脏脂肪过多等...
#
瘦肚子
#
肚子
2025-11-02
眼科
减肥方法瘦肚子
减肥方法瘦肚子主要有调整饮食结构、增加有氧运动、进行力量训练、保证充足睡眠、管理日常压力等。一、调整饮食结构控制总热量摄入是减少腹部脂肪的基础,建议适当减少精制...
#
减肥
#
减肥方法
#
瘦肚子
#
肚子
2025-12-03
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
瘢痕子宫、疫咳、杨梅疮
北京市回民医院
擅长:
贝克痣、皮肤结核病、下肢静脉血栓
北京大学第三医院
擅长:
类风湿、根尖脓肿、颅咽管瘤
瘦肚子
-相关问题
仰卧起坐瘦肚子吗
剖腹产后怎样瘦肚子最快最有效
开合跳能瘦肚子赘肉吗
艾草贴能瘦肚子吗
用生姜怎么瘦肚子
吸气收腹能瘦肚子吗
艾草贴能瘦肚子吗
如何减肚子?瘦肚子的减肥药有哪些?
不吃药怎么瘦腿瘦肚子
绑腰带能瘦肚子吗?
肚子
-相关问题
孕晚期肚子像痛经一样痛是假性宫缩吗
新生儿吃奶的时候肚子咕噜咕噜响正常吗
孕40周晚上肚子痛像痛经那种痛是宫缩吗
肚子胀气光放屁怎么回事
怀孕初期拉肚子对宝宝有影响吗
孕期拉肚子会影响宝宝吗
女人肚子疼究竟是什么原因
肚子不消化恶心想吐怎么办
子宫肌瘤肚子疼痛怎么办呢
新生儿肚子不舒服的表现有哪些
用药指导
如何正确的做平板支撑运动 平板支撑可以瘦肚子吗
2022-10-26
平板支撑能瘦手臂吗 平板支撑的动作指导
2022-10-27
平板支撑能瘦脸吗 平板支撑运动的好处有哪些
2022-12-21
男人练平板支撑能增强性功能吗 平板支撑提高性功能的方法
2023-01-04
苘麻适用人群有哪些
2026-02-08
固本延龄丸是什么中药
2026-01-23
大豆异黄酮钙软胶囊的功效与作用
2026-01-27
支气管扩张可以用什么药
2026-01-25
医院动态
哈尔滨治疗尖锐湿疣的医院
哈尔滨治疗尖锐湿疣口碑较好的医院有哈尔滨医科大学附属第一医院、哈尔...
上海治疗肠癌专业医院
贺州市附近牙科医院
丽水市附近哪里有前列腺炎医院
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状