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中医脚肿的治疗方法主要有中药内服、中药外敷、针灸、推拿、食疗等。脚肿可能与气血不畅、水湿停滞、脾肾阳虚等因素有关，需结合具体证型选择干预方式。
1、中药内服
针对气血不足引起的脚肿，可使用补中益气汤加减，成分含黄芪、白术等，有助于健脾益气。水湿停滞者适合五苓散，含茯苓、泽泻等利水渗湿成分。脾肾阳虚者可选用真武汤，含附子、白术等温阳化湿药物。需由中医师辨证后调整方剂。
2、中药外敷
湿热型脚肿可用黄柏、苦参等煎汤湿敷，具有清热燥湿功效。寒湿型可用艾叶、花椒等温热药材制成药包热熨，促进局部血液循环。外敷时可配合芒硝、大黄等消肿药材，每日1-2次，皮肤破损者禁用。
3、针灸疗法
常选取足三里、三阴交、阴陵泉等穴位，采用平补平泻手法调节水液代谢。气血瘀滞者可加刺血海、太冲穴，水湿重者配合艾灸丰隆穴。每次留针20-30分钟，10次为1疗程，孕妇及出血体质者慎用。
4、推拿调理
从足踝向膝盖方向推揉脾经、肾经路线，配合点按涌泉、复溜等穴位。水肿明显者可采用"抓法"自下而上提捏小腿肌肉，每次15-20分钟。推拿后饮用红豆薏米水加强利水效果，严重静脉曲张者不宜过度按压。
5、食疗调理
赤小豆鲤鱼汤适合脾虚湿盛者，含优质蛋白和钾元素。冬瓜皮薏仁粥能促进水分代谢，可加少量陈皮理气。肾阳虚者宜用黑豆核桃粥，禁忌生冷食物。每日食盐摄入控制在5克以内，配合玉米须代茶饮辅助利尿。
治疗期间应避免久站久坐，夜间垫高下肢促进血液回流。每日用桂枝、红花等药材泡脚15分钟，水温不超过40℃。记录每日脚围变化，若伴随心悸、呼吸困难等症状需及时就医。长期水肿者应检查心肾功能，配合八段锦、太极拳等柔缓运动改善气血循环。
