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怀孕了喝豆浆好吗

提问时间：2024-03-16 06:22 | 1人回答 | 55次阅读

喝豆浆怀孕了怀孕

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怀孕了喝豆浆好吗

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于淑霞

于淑霞山东省立医院副主任医师回答时间：2024-03-16 06:41

孕妇常喝豆浆是防止贫血以及低血压等多种病症的行之有效的措施之一，孕妇常喝豆浆还助于胎儿的正常发育，因为豆类食物富含大豆异黄酮，在怀孕期间有一定的保胎效果。但是建议服用温热的豆浆，不要选择冰冷的豆浆，不然会引起脾胃虚寒导致腹痛、腹泻或者是食欲不振等不适。同时豆浆稍微偏凉性，在不要过多的食用。根据您的描述，豆浆是优质的植物蛋白，期间是可以喝的，但是也不建议每天都喝，可以配合着鸡蛋、牛奶等其他蛋白。注意生活规律，避免辛辣食物。

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