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怎么做才减掉脂肪肝

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怎么做才减掉脂肪肝

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郭二旦
郭二旦 通辽市医院 主治医师
首先应该管住嘴,迈开腿,少吃多运动,多吃粗粮,少吃精细的粮食,而且多吃绿色的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素,补充膳食纤维,促进胃肠蠕动,平时可以保持健康的生活方式

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最好进行中医施治兼饮食调养。目前中药口碑好的就有一些茶,协助调整胆囊系统,缓解症状,胆囊炎患者应当少吃鸡蛋、豆腐、油脂等食品。因为这类食品会放柔胆囊的压力,少吃一点儿,或则影响食量是正确的方法。平时多吃水果蔬菜,别吃油腻食物,加强自身锻炼。

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