健康知道
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高压150低压65属于异常血压状态，通常提示单纯收缩期高血压。正常成人血压应低于120/80毫米汞柱，此数值中收缩压偏高可能增加心血管风险。
单纯收缩期高血压多见于老年人，与动脉硬化、血管弹性下降密切相关。长期未控制的收缩压升高会加速靶器官损害，可能诱发脑卒中、冠心病或肾功能不全。测量时需排除白大衣高血压干扰，建议连续监测不同时段血压。家庭自测应选择经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免咖啡因和吸烟影响。
部分年轻人群出现类似血压数值可能与甲状腺功能亢进、主动脉瓣关闭不全等病理因素有关。妊娠期妇女出现收缩压升高需警惕子痫前期。某些药物如激素类药物、非甾体抗炎药也可能导致血压异常波动。
建议完善血脂、血糖、肾功能等基础检查，必要时进行动态血压监测。日常需限制钠盐摄入至每日5克以下，增加富含钾的蔬菜水果摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。控制体重指数在24以下，戒烟并限制酒精摄入。若生活方式干预3个月后血压仍未达标，需在医生指导下启动降压药物治疗，优先选择长效钙拮抗剂或利尿剂。
