尿酸高100μmol/L可通过饮食调节、药物治疗、生活方式干预等方式控制。尿酸升高可能与饮食不当、代谢异常、药物影响、肾脏功能异常、遗传因素等原因有关。
1、饮食调节：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓汤等，增加低嘌呤食物如蔬菜、水果、全谷类。多饮水，每日饮水量保持在2000-3000毫升，有助于促进尿酸排泄。避免饮酒，尤其是啤酒和烈性酒。
2、药物治疗：尿酸水平较高时，可在医生指导下使用降尿酸药物。常用药物包括别嘌呤醇片100mg/次，每日1次、非布司他片40mg/次，每日1次、苯溴马隆片50mg/次，每日1次。药物治疗需定期监测尿酸水平和肝肾功能。
3、生活方式干预：保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。适度运动，如散步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟中等强度运动。控制体重，避免肥胖，BMI保持在18.5-23.9之间。
4、代谢异常：尿酸升高可能与胰岛素抵抗、糖尿病等代谢性疾病有关。需积极控制血糖，改善胰岛素敏感性。定期监测血糖、血脂等指标，必要时进行药物干预。
5、肾脏功能异常：尿酸排泄主要依赖肾脏，肾功能不全可能导致尿酸升高。需定期检查肾功能，如血肌酐、尿素氮等指标。避免使用可能损害肾脏的药物，如非甾体抗炎药等。
尿酸水平升高时，需结合饮食、运动、药物等多方面进行综合干预。日常生活中，注意保持健康的生活方式，避免高嘌呤饮食，适度运动，控制体重。定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案，必要时就医咨询专业
