健康知道
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月经迟迟不来可能由精神压力过大、过度节食、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、精神压力长期焦虑或情绪波动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌减少。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药干预。
2、过度节食体脂率低于17%可能造成雌激素合成不足，子宫内膜无法正常增生。需逐步增加优质蛋白和健康脂肪摄入，恢复基础代谢。
3、多囊卵巢可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮和体毛增多。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、来曲唑或二甲双胍调节激素。
4、甲功异常甲状腺激素异常会影响卵泡发育，多伴随怕冷或心悸症状。需检测促甲状腺激素水平，使用左甲状腺素或甲巯咪唑等药物调控。
日常可适量食用亚麻籽、红枣、动物肝脏等食物，避免剧烈运动，若停经超过3个月需及时妇科就诊。
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