健康知道
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乳腺增生可能与激素水平波动、不良生活习惯、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等因素有关，通常表现为乳房胀痛、肿块等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术切除等方式干预。
1、激素水平波动月经周期或妊娠期雌激素与孕激素比例失衡可能刺激乳腺组织增生，表现为周期性乳房胀痛。无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。
2、不良生活习惯长期熬夜、高脂饮食或精神压力可能导致内分泌紊乱。日常需保持规律作息、均衡膳食并适度运动缓解压力。
3、乳腺炎可能与细菌感染或乳汁淤积有关，常伴随红肿热痛。可遵医嘱使用头孢克洛胶囊、布洛芬缓释片、乳癖消片等药物控制炎症。
4、乳腺纤维腺瘤通常与雌激素敏感性增高相关，触及边界清晰的圆形肿块。若瘤体增大明显可考虑麦默通微创手术或传统切除术。
日常建议增加全谷物及深色蔬菜摄入，避免滥用含雌激素保健品，每月定期进行乳房自检。
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