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大米粥和小米粥哪个营养价值更高

提问时间：2023-10-01 19:07 | 1人回答 | 85次阅读

营养

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大米粥和小米粥哪个营养价值更高

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苏藤良

苏藤良北海市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-01 19:24

小米粥营养价值更高。小米粥有健脾、健胃、清肺的功效。虽然大米中各种营养素的含量不是很高，但也有很高的营养作用，是补充营养的基本食品。两者都是饮食中不可缺少的，可以搭配食用。可以根据自己的需要食用，两种粥都是很适合饮用的。

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