健康知道
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婴儿晒太阳一般建议每天10-30分钟，实际时间受到阳光强度、婴儿月龄、皮肤敏感度、季节气候等多种因素的影响。
1、阳光强度上午10点前或下午4点后的阳光紫外线较弱，适合婴儿短时间接触，正午阳光强烈时需避免直晒。
2、婴儿月龄6个月以下新生儿建议从5分钟开始逐步适应，1岁以上可延长至20-30分钟，需分次进行。
3、皮肤敏感度肤色较浅或患有湿疹的婴儿应缩短晒太阳时间，必要时仅暴露手脚等小面积皮肤。
4、季节气候夏季高温时段需减少至5-10分钟，冬季可适当延长但需注意保暖，阴雨天无须刻意晒太阳。
家长需让婴儿在树荫等散射光环境下晒太阳，避免阳光直射眼睛，晒后及时补充水分并观察皮肤反应。
