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如何缓解抑郁症带来的失眠

提问时间：2022-09-18 19:19 | 1人回答 | 49次阅读

抑郁症缓解抑郁

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如何缓解抑郁症带来的失眠

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魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-09-18 19:36

抑郁症是现代快节奏生活中的年轻人常见的一种精神疾病，如果不及时疏导的话甚至会有自杀的倾向，所以应该及时的找心理咨询医生进行心理疏导，严重这还有进行药物的治疗，平时要注意缓解压力，经常到户外运动，与家人沟通，晚上可以听一下舒缓的音乐促进睡眠

上一个：抑郁症初期症状有哪些？怎么治疗？下一个：患抑郁症的病因是有哪些呢？

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