健康知道
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牙贴应在刷牙后使用。刷牙后使用牙贴有助于清洁牙齿表面，提高牙贴中有效成分的附着和吸收，同时减少食物残渣对牙贴效果的影响。
1、清洁效果刷牙后牙齿表面较为干净，牙贴能够更好地附着在牙齿上，避免食物残渣或牙菌斑影响其美白或治疗成分的作用。
2、成分吸收刷牙后牙釉质表面清洁，牙贴中的活性成分如过氧化物或氟化物更容易渗透，发挥美白或防龋效果。
3、减少刺激刷牙后口腔环境相对清洁，使用牙贴可降低因食物残渣与牙贴成分反应导致的口腔不适或刺激感。
4、使用顺序刷牙后使用牙贴符合口腔护理流程，避免牙贴被刷牙动作破坏或脱落，确保其持续接触牙齿的时间。
使用牙贴后建议半小时内避免进食或饮水，以充分发挥其效果。若出现牙龈敏感或不适，可减少使用频率或咨询牙医。
牙齿一碰就痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、根管治疗、牙周基础治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损：长期刷牙用力过度或频繁食用酸性食物导致牙釉质受损，暴露牙本质引发敏感疼痛。建议使用脱敏牙膏，避免冷热刺激，必要时可进行专业脱敏治疗。
2、龋齿：细菌侵蚀导致牙齿硬组织破坏形成龋洞，触碰时刺激牙神经引发锐痛。需及时清除腐质后填充修复，常用玻璃离子水门汀、复合树脂等材料。
3、牙髓炎：深龋或外伤导致牙髓感染充血，表现为自发痛和叩击痛。急性期需开髓引流，后期行根管治疗清除坏死组织，可使用氢氧化钙糊剂消毒根管。
4、牙周炎：牙结石刺激引发牙周组织炎症，牙齿松动时出现咬合痛。需进行龈上洁治和龈下刮治，配合使用甲硝唑、米诺环素等药物控制感染。
日常建议使用软毛牙刷，避免咀嚼硬物，定期口腔检查。若疼痛持续或加重，应及时到口腔科进行专业诊疗。
