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牙缝食物残渣发臭可能由食物嵌塞、口腔卫生不良、龋齿、牙周炎等原因引起，可通过牙线清洁、抗菌漱口水、补牙、龈下刮治等方式改善。
1、食物嵌塞：牙缝滞留肉类纤维等有机物，经细菌分解产生硫化物臭味。建议使用牙线横向清洁，配合冲牙器清除嵌塞物。
2、口腔卫生不良：刷牙不彻底导致菌斑堆积，厌氧菌代谢产生异味。需采用巴氏刷牙法，每日两次配合舌苔清洁。
3、龋齿：龋洞易卡嵌食物残渣，可能与变形链球菌感染、糖分摄入过多有关，常伴冷热敏感。需进行树脂充填，可使用氟化钠护齿剂。
4、牙周炎：牙周袋形成藏匿腐败物，多因牙结石刺激、牙龈萎缩导致，伴随出血肿胀。需进行龈下刮治，必要时用甲硝唑含漱液。
日常减少高黏性食物摄入，每半年接受口腔检查，出现持续性口臭或牙龈出血建议尽早就诊。
牙齿一碰就痛可能由牙釉质磨损、龋齿、牙髓炎、牙周炎等原因引起，可通过脱敏治疗、补牙、根管治疗、牙周基础治疗等方式缓解。
1、牙釉质磨损：长期刷牙用力过度或频繁食用酸性食物导致牙釉质受损，暴露牙本质引发敏感疼痛。建议使用脱敏牙膏，避免冷热刺激，必要时可进行专业脱敏治疗。
2、龋齿：细菌侵蚀导致牙齿硬组织破坏形成龋洞，触碰时刺激牙神经引发锐痛。需及时清除腐质后填充修复，常用玻璃离子水门汀、复合树脂等材料。
3、牙髓炎：深龋或外伤导致牙髓感染充血，表现为自发痛和叩击痛。急性期需开髓引流，后期行根管治疗清除坏死组织，可使用氢氧化钙糊剂消毒根管。
4、牙周炎：牙结石刺激引发牙周组织炎症，牙齿松动时出现咬合痛。需进行龈上洁治和龈下刮治，配合使用甲硝唑、米诺环素等药物控制感染。
日常建议使用软毛牙刷，避免咀嚼硬物，定期口腔检查。若疼痛持续或加重，应及时到口腔科进行专业诊疗。
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