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补充雌激素的食物有哪些

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补充雌激素的食物有哪些

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曲中玉
曲中玉 山东省立医院 副主任医师

若出现雌激素水平低或更年期症状等情况,可以适量吃豆制品、亚麻籽、芝麻、葛根等食物,也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、尼尔雌醇、己烯雌酚等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、豆制品

豆制品含有大豆异黄酮,结构与雌激素相似,适量食用有助于调节雌激素水平。

2、亚麻籽

亚麻籽富含木酚素,具有弱雌激素活性,可帮助改善雌激素不足症状。

3、芝麻

芝麻含有植物雌激素芝麻素,适量摄入可能对维持雌激素平衡有一定帮助。

4、葛根

葛根中的葛根素具有类雌激素作用,传统医学常用于缓解更年期不适。

二、药物1、戊酸雌二醇

戊酸雌二醇是天然雌激素制剂,用于治疗雌激素缺乏引起的症状。

2、结合雌激素

结合雌激素从天然来源提取,适用于更年期综合征等雌激素缺乏情况。

3、尼尔雌醇

尼尔雌醇为长效雌激素药物,可用于雌激素替代治疗。

4、己烯雌酚

己烯雌酚是合成雌激素,在医生指导下可用于补充雌激素。

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推荐 吃了紧急避孕药有血是流产还是月经

服用紧急避孕药后出血可能是药物引起的撤退性出血或月经,少数情况下需警惕异常妊娠出血。

1、撤退性出血:

紧急避孕药含高效孕激素,可能干扰内分泌导致子宫内膜脱落,表现为服药后3-7天内少量出血,通常持续时间短于月经。

2、月经提前:

药物可能改变月经周期,使原定月经提前来潮,出血量与平时月经相似,可能伴随轻微腹痛。

3、着床出血:

若避孕失败发生受精卵着床,可能出现极少量粉色分泌物,但概率极低,需结合妊娠试验判断。

4、异常出血:

持续大量出血或剧烈腹痛可能提示宫外孕或先兆流产,需立即就医排查。

建议记录出血时间、量及症状变化,若出血超过7天或伴随严重不适,应及时妇科就诊检查激素水平与妊娠状态。

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