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荨麻疹可以吃酸奶吗？

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荨麻疹可以吃酸奶吗？

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李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师

根据你的描述，荨麻疹是可以吃酸奶的。荨麻疹俗称风团，是一种常见的皮肤病。荨麻疹的发作是由于血毒、血燥、血热引起的。是由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿性的损害。用有针对性的中成药物由内进行温和调理,毒素排出，从而是可以达到根治的。饮食清淡一些，多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果，避免辛辣刺激性食物。多吃碱性食物如葡萄,绿茶,海带,蕃茄等。建议平时按时休息，不要熬夜，进行适当的锻炼提高自己的免疫力。

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推荐荨麻疹为什么晚上会发作 2025-08-03 10:27

荨麻疹晚上发作可能与昼夜节律变化、温度变化、压力激素水平、过敏原接触增加以及免疫系统活动增强等因素有关。 1、昼夜节律：人体昼夜节律在夜间会发生变化，皮肤血管扩张，导致荨麻疹症状更易显现。夜间皮肤屏障功能减弱，瘙痒感增强，容易引发抓挠，加重症状。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于缓解症状。 2、温度变化：夜间环境温度通常较低，皮肤对冷刺激更敏感，容易诱发荨麻疹。使用加湿器保持室内湿度，穿着柔软透气的睡衣，避免过冷或过热的环境，可以减少症状发作。 3、压力激素：夜间皮质醇水平下降，抗炎作用减弱，荨麻疹症状可能加重。睡前进行放松活动，如冥想或深呼吸练习，有助于降低压力激素水平，减轻症状。 4、过敏原接触：夜间床铺中的尘螨、宠物皮屑等过敏原接触增加，容易引发荨麻疹。定期清洁床铺，使用防过敏的床上用品，减少过敏原接触，有助于控制症状。 5、免疫活动：夜间免疫系统活动增强，可能导致荨麻疹症状加重。饮食上避免高组胺食物，如海鲜、发酵食品等，适量补充维生素C和Omega-3脂肪酸，有助于调节免疫反应。日常饮食中多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，有助于增强皮肤抵抗力。适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解症状。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业治疗。

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