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洗牙后牙齿松动可通过牙周固定术、调整咬合习惯、补充钙质、使用抗炎药物、定期复查等方式改善。洗牙后牙齿松动可能与牙结石清除后暂时性不适、牙周炎、牙龈萎缩、牙槽骨吸收、咬合创伤等因素有关。
1、牙周固定术
对于中重度牙周炎导致的牙齿松动，可考虑使用牙周夹板或纤维带固定。牙周固定术能通过机械性连接分散咬合力，减少松动牙的位移。治疗前需配合龈下刮治术清除残留菌斑，术后需避免咀嚼硬物。常见适应证包括二度以上松动伴牙槽骨吸收超过根长三分之一的情况。
2、调整咬合习惯
单侧咀嚼、夜磨牙等异常咬合习惯会加重牙齿松动。建议使用咬合垫缓解夜间磨牙压力，通过调磨过高牙尖改善咬合关系。日常应避免用前牙啃咬硬物，进食时注意双侧交替使用。长期咬合创伤可能导致牙周膜增宽，出现叩诊不适或冷热敏感等症状。
3、补充钙质
适量增加乳制品、豆制品等富钙食物摄入，有助于维持牙槽骨密度。成人每日钙需求量为800毫克，可配合维生素D3促进吸收。对于骨质疏松患者，医生可能建议使用碳酸钙D3片或阿仑膦酸钠片等药物，但须警惕过量补钙导致血管钙化风险。
4、使用抗炎药物
急性炎症期可短期使用西帕依固龈液含漱，或局部涂抹丁硼乳膏。全身用药可选择甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制厌氧菌感染，但需注意胃肠道反应。伴有明显牙龈出血时，可用复方氯己定含漱液抑制菌斑再生，使用周期不宜超过两周。
5、定期复查
建议每3-6个月进行牙周探诊检查，通过牙周维护治疗清除新生菌斑。使用牙线及间隙刷清洁牙缝，刷牙时采用巴氏法避免横向用力。对于持续松动的牙齿，需拍摄X线片评估牙槽骨状况，必要时进行引导性组织再生术。
洗牙后短期内轻微松动属正常现象，通常1-2周可自行恢复。日常应选用软毛牙刷及含氟牙膏，避免吸烟及过量摄入碳酸饮料。若伴随牙龈化脓、牙齿移位或咬合疼痛加重，需及时就诊排除根尖周病变。长期维护口腔卫生是预防牙齿松动的关键，建议每年进行1-2次专业洁治。
