健康知道
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牛皮癣患者平时需注意皮肤保湿、避免刺激、调节情绪、规范用药等生活管理措施，可减少复发并缓解症状。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜，沐浴后及时涂抹，选择含有尿素或神经酰胺的保湿产品，帮助修复皮肤屏障。
2、避免刺激减少搔抓摩擦，穿棉质宽松衣物，避免接触化学洗涤剂，洗澡水温不超过40摄氏度，防止皮肤损伤加重炎症。
3、调节情绪通过正念冥想、瑜伽等方式缓解压力，保证充足睡眠，焦虑抑郁情绪可能诱发或加重皮损。
4、规范用药遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏或阿维A胶囊等药物，避免自行增减剂量或滥用激素类药物。
保持均衡饮食，适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸，戒烟限酒并定期复查皮损变化情况。
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