健康知道
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肩周炎疼痛持续时间一般为1-12个月，具体恢复时间与病情严重程度、治疗方式及个人康复情况有关。
肩周炎早期疼痛可能持续1-3个月，主要表现为肩关节活动受限和夜间疼痛加重。此阶段通过热敷、关节活动训练及非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等治疗，多数患者症状可逐渐缓解。若未及时干预，疼痛可能发展为持续性，持续3-6个月甚至更久。此时需结合物理治疗如超声波或电疗，部分患者需关节腔注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液以减轻粘连。对于病程超过6个月的重度患者，可能需麻醉下手法松解或关节镜手术解除粘连，术后配合康复训练可缩短恢复周期。康复期间应避免提重物或过度使用患肢，同时进行爬墙运动、钟摆练习等针对性锻炼。
肩周炎患者需保持规律康复训练，避免受凉和长时间保持固定姿势。饮食上可增加富含维生素C的柑橘类水果及优质蛋白如鱼肉，有助于组织修复。若疼痛持续超过3个月无改善或伴随上肢麻木，建议及时复查调整治疗方案。
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