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碎石后可通过多饮水、适度运动、药物辅助及体位调整等方式促进结石排出。碎石后排石方法主要有多饮水、药物辅助、体位调整、定期复查。
1、多饮水每日饮水量建议超过2000毫升，增加尿量冲刷泌尿系统，帮助碎石颗粒随尿液排出，避免饮用浓茶或咖啡。
2、药物辅助可遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等药物缓解输尿管痉挛，降低排石疼痛，促进碎石排出。
3、体位调整根据结石位置采取特殊体位，如肾下盏结石可进行倒立体位训练，利用重力作用促进碎石移动。
4、定期复查术后需按医嘱进行超声或X光检查，确认碎石排净情况，若出现持续腰痛、血尿需及时复诊。
排石期间应避免剧烈运动，观察尿液沉淀物，保持低盐低脂饮食，若2周内未排出需就医评估。
排出肾结石的方法有增加饮水量、药物辅助排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石。
1、增加饮水量每日饮水超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积，促进小结石随尿液自然排出，适合直径小于5毫米的结石。
2、药物辅助排石枸橼酸氢钾钠颗粒可碱化尿液，坦索罗辛能松弛输尿管平滑肌，双氯芬酸钠缓解疼痛，需在医生指导下使用。
3、体外冲击波碎石通过高频声波将直径5-20毫米的肾结石震碎，碎石后配合体位引流促进排出，适用于中上段输尿管结石。
4、输尿管镜取石经尿道置入内镜直接取出较大结石或激光碎石，适用于顽固性结石或合并输尿管狭窄的情况。
结石排出期间应避免高草酸饮食，适当跳跃运动帮助结石移动，出现剧烈腰痛或血尿需立即就医。
