健康知道
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牙龈萎缩一般暴露牙根1-3毫米，实际程度与牙周炎严重程度、刷牙方式、年龄增长、遗传因素等多种因素有关。
1、牙周炎程度中重度牙周炎会导致牙槽骨吸收，牙龈附着丧失，牙根暴露可达3毫米以上，需进行龈下刮治等专业治疗。
2、机械刺激横向刷牙或使用硬毛牙刷可能造成牙龈机械性损伤，长期可导致1-2毫米牙龈退缩，建议改用巴氏刷牙法。
3、生理退化40岁后牙龈组织自然萎缩，每年约退缩0.1毫米，60岁以上人群牙根暴露可达2毫米，属正常生理现象。
4、遗传倾向薄龈型体质者牙龈更易退缩，即使保持良好口腔卫生，牙根仍可能暴露1-2毫米，需定期进行牙周维护。
日常使用含氟牙膏配合软毛牙刷，每半年进行专业洁牙，出现冷热敏感时及时就医进行脱敏或牙龈移植治疗。
牙齿发黄有黑渍可通过日常清洁、专业洁牙、药物治疗、修复治疗等方式改善，通常由色素沉积、龋齿、牙釉质发育不全、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁长期饮用咖啡或吸烟导致的外源性色素沉积，可通过巴氏刷牙法配合含碳酸钙的牙膏清洁，减少牙面色素附着。
2、专业洁牙顽固牙结石或烟斑需采用超声波洁治联合喷砂抛光，清除龈上龈下结石后，可配合过氧化氢凝胶进行诊室漂白。
3、药物治疗浅龋引起的黑渍可使用氟化钠甘油促进再矿化，中龋需清除腐质后填充玻璃离子水门汀，深龋伴牙髓炎需根管治疗。
4、修复治疗四环素牙或氟斑牙等内源性着色可选择瓷贴面修复，重度釉质发育不全可采用全冠修复恢复牙齿形态与色泽。
日常减少深色饮食摄入，每年进行一次口腔检查，儿童避免过量氟化物接触，出现持续性黑渍或疼痛需及时就诊。
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