沈华
江苏省人民医院
副主任医师
随着现在高血压发病率的增高，怎样做才可以预防高血压?首先，在成年以后应该定期的测量血压。高血压在早期很少会引起症状，并不是只有头晕头疼的时候才是高血压病。很多患者是在体检的时候发现高血压，如果平时不进行测量，很难发现血压开始出现问题，也就可能错过了治疗高血压的最好时机。一个是健康的生活的方式，包括健康的饮食，还有戒烟少烟，包括情绪。现在年轻人当中，压力的增加也是高血压的非常常见的原因。所以是要经常的测量血压，包括定期到医院进行体检，看看血糖、血脂、血尿酸，这些都是会引起血压增高的危险因素，控制好危险因素，才能够真正的预防高血压。
