健康知道
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发烧38度可通过物理降温、补充水分、调整休息及药物治疗等方式缓解，通常由病毒感染、细菌感染、免疫反应或环境因素引起。
用温水擦拭颈部和腋下，帮助散热，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。
多喝温开水或淡盐水，防止因出汗过多导致脱水，维持身体电解质平衡。
保证充足睡眠，减少活动量，穿着透气衣物，保持室内通风和适宜温度。
若持续不适可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药物。
日常注意均衡饮食，适量摄入蔬菜水果，避免劳累，若高热不退请及时就医。
