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便秘吃什么最快排便

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问题描述:
医生,你好!我最近老觉得想大便,但是一上厕所就拉不出来,肚子又很胀,太难受了。我这种情况应该是便秘吧,要吃些什么才能快速排便呢?

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1条回答

兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
您好!根据您所描述的症状分析,便秘应该:1、多用产气食品如生葱、生蒜、蜂蜜和生黄瓜、生萝卜等;2、富含粗纤维的食物;3、含油脂丰富的食物;4、补充水分。便秘主要是注意饮食,不要吃太辛辣或者香燥的食物,因为这些食物食用过多的话,会加重便秘。

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根据你描述宝宝这种情况应该是便秘引来的,通常你可以给宝宝多吃蔬菜、水果,多喝水,多吃香蕉,你也可以多吃许多益生菌,或者妈妈爱调养肠道如果便秘严重,这段时间最好不要给宝宝吃不容易消化的食物,你可以适当动用开心丸。如果肛门有裂缝,可以用温水擦洗,用红霉素拭擦。

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