健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 外科 > 肛肠科 > 便秘

便秘怎么调理

| 1人回答 | 41次阅读

便秘怎么调理便秘调理

问题描述：

我今年22岁，女性，一直有便秘的困扰，我消化一直不好，还喜欢吃辣，不知道这个与便秘有没有关系，请问便秘怎么调理？

全部回答
共1条回答

刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

您好！便秘调理的方法：1、多喝水，多喝水可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间；2、饮食调理，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素的同时，增加纤维素的摄入；3、按摩腹部，可以促进肠胃蠕动，进而达到改善便秘的目的；4、适度运动，运动可以促进身体血液的循环，使腹肌收缩，从而促进肠道的蠕动，有利于排便。分析建议：辛辣有刺激性的食物会影响人体的消化，会让大便干燥，导致粪便不容易排出体外，因此与便秘的形成有一定的原因。

上一个：便秘吃什么最快排便下一个：宝宝感冒便秘的症状

其它精选问题

推荐治便秘真正管用的药是什么 2025-09-05 20:17

便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物治疗，便秘通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道菌群紊乱、肠易激综合征等原因引起。1、乳果糖口服溶液乳果糖口服溶液为渗透性泻药，通过增加肠道水...

相关阅读精选

6岁儿童便秘怎么调理

肛肠科 6岁儿童便秘怎么调理

6岁儿童便秘是一个常见的问题，可以通过多种方法进行调理，帮助孩子恢复正常的肠道功能。饮食纤维的增加、肠道微生物的调节、中??...

#儿童 #儿童便秘 #便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-19

十个月宝宝便秘怎么调理好得快

肛肠科 十个月宝宝便秘怎么调理好得快

十个月大的宝宝出现便秘问题，常常让父母感到担忧。不过，通过调整饮食、按摩和建立良好的排便习惯等方式，通常可以帮助宝宝缓解...

#宝宝 #宝宝便秘 #便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-20

8岁儿童便秘怎么调理

肛肠科 8岁儿童便秘怎么调理

8岁儿童出现便秘现象，可以通过多种方法进行调理，包括增加饮食纤维、调节肠道微生物、中药调理、腹部按摩以及定时排便训练等。??...

#儿童 #儿童便秘 #便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-20

六岁便秘怎么调理好

肛肠科 六岁便秘怎么调理好

六岁的孩子如果出现便秘，可以通过多种方法进行调理。饮食上增加纤维摄入、进行腹部按摩、中药调理、调节肠道微生物以及使用药物...

#便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-20

十五个月大的宝宝便秘怎么调理

肛肠科 十五个月大的宝宝便秘怎么调理

十五个月大的宝宝出现便秘问题，确实让不少家长感到担忧。其实，可以通过一些简单的方法来帮助宝宝缓解这种不适。比如，增加饮食...

#宝宝 #宝宝便秘 #便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-19

久坐便秘怎么调理女性

肛肠科 久坐便秘怎么调理女性

久坐导致的便秘问题在女性中并不少见，但通过一些简单的方法可以有效缓解。穴位按摩、中药调理、腹部运动、增加饮食纤维以及调节...

#便秘 #便秘怎么调理 #调理

2024-12-24

经常性便秘怎么调理肠胃

肛肠科 经常性便秘怎么调理肠胃

经常性便秘让人感到非常困扰，但通过一些简单的方法可以有效调理肠胃。增加饮食纤维、调节肠道微生物、中药调理、腹部按摩和定时...

#便秘 #便秘怎么调理 #调理 #调理肠胃 #肠胃

2024-12-24

严重便秘怎么调理肠胃

肛肠科 严重便秘怎么调理肠胃

严重便秘真的是让人头疼的问题，但别急，可以通过一些简单的方法来调理肠胃。增加饮食中的纤维、调节肠道微生物、中药调理、腹部...

#严重便秘 #便秘 #便秘怎么调理 #调理 #调理肠胃 #肠胃

2024-12-24

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

南京肛泰中医院

南京肛泰中医院

擅长：肛门周围癌、横结肠扭转、肠疾病

便秘-相关问题

调理-相关问题

用药指导

小儿便秘怎么调理小孩便秘吃什么药 2022-11-21

便秘吃中药调理好吗调理便秘的中药方 2022-10-17

消化不良便秘怎么调理 2024-10-05

便秘是什么造成的便秘吃什么中药调理 2022-11-24

治偏痛颗粒治疗什么病 2026-01-31

尾花细辛作用有哪些 2026-01-27

怀孕几天可以药物流 2026-02-04

肛周湿疹外用什么药膏能痊愈吗 2026-02-13

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝结石肚子手术疼痛症状