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减肥藕能不能吃

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减肥藕能不能吃

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
在节食的过程当中当然是可以吃藕的,适当的吃许多对身体来说是有好处的,而且藕的营养成分也是比较多的,节食其实是个综合评价的因素,必须通过恰当的饮食方式,再互相配合活动才能超越好的效果,节食不是不吃东西,而是要在饮食当中办到营养全面均衡,荤素配搭和少吃多餐,细嚼慢咽。

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