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如何预防睡眠呼吸暂停综合征

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如何预防睡眠呼吸暂停综合征

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潘周辉
潘周辉 郑州大学第三附属医院 副主任医师
预防睡眠呼吸暂停综合征方式有这3类:1生活方式,晚上应该是积极的睡眠、不熬夜。2避免喝酒喝酒,尤其是夜间喝酒。3进行适当的体育锻炼,保持正常体重,超重的人群减轻百分之5到10,睡眠呼吸暂停症状就能够缓解。如果我们能够把这几个方面能够做的防控的很好,睡眠呼吸综合征的发病几率就会降低。

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推荐 扁桃体和腺样体同时切除对身体有影响吗

扁桃体和腺样体同时切除对身体影响较小。多数情况下手术可改善呼吸和睡眠,但可能短期存在咽喉不适或免疫力暂时波动。

1、短期影响

术后1-2周可能出现咽喉疼痛、低热或进食困难,通常随恢复逐渐缓解。

2、长期影响

手术不会显著降低免疫力,部分儿童可能出现鼻腔干燥或过敏症状轻微增加。

术后建议保持口腔清洁,避免剧烈运动2周,定期复查评估恢复情况。饮食可逐步从流质过渡到正常。

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