健康知道
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提高受孕率可通过调整同房时间、改善生活方式、监测排卵及医学干预实现，具体需结合个体情况选择合适方法。
1、同房时间在排卵期前后每2-3天同房一次，精子存活时间可达72小时，卵子排出后存活12-24小时，此阶段受孕概率最高。
2、生活方式保持体重指数18.5-24、戒烟戒酒、规律作息，男性避免高温环境，女性补充叶酸每日400微克。
3、排卵监测通过基础体温曲线、排卵试纸或超声检测确定排卵日，宫颈黏液呈蛋清状拉丝时为排卵征兆。
4、医学干预若尝试1年未孕需就医，可能涉及促排卵药物如枸橼酸氯米芬，或辅助生殖技术如宫腔内人工授精。
双方保持均衡饮食，男性可多食含锌食物如牡蛎，女性避免过度运动，建议每周3次中等强度有氧运动。
怀孕期间感冒可以遵医嘱吃对乙酰氨基酚、板蓝根颗粒、双黄连口服液等药物，避免自行用药影响胎儿健康。
一、药物对乙酰氨基酚是妊娠期退热镇痛相对安全的药物，需严格按医生指导控制剂量，避免长期使用。
二、药物板蓝根颗粒具有抗病毒作用，适用于风热感冒初期，使用前需排除过敏史并咨询产科医生。
三、药物双黄连口服液对呼吸道感染有一定疗效，妊娠中晚期使用需评估风险，禁止超量服用。
四、药物生理性海盐水鼻腔喷雾可缓解鼻塞症状，属于物理疗法，安全性较高但需避免过度使用。
孕期感冒应优先选择物理降温、多饮水等非药物方式，必须用药时需由产科医生评估后开具妊娠分级B类以上药物。
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